![\"anteojos-sol-invierno\"](\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/anteojos-sol-invierno.jpg\" "\\"C\u00f3mo")
<\/a>Los ojos necesitan tantos cuidados en la \u00e9poca m\u00e1s fr\u00eda del a\u00f1o como en el verano, por eso te traemos unos tips para que sepas c\u00f3mo protegerlos.<\/span><\/b><\/p>\n<\/p>\n
La baja temperatura, la calefacci\u00f3n alta y la poca humedad ambiental son uno de los tantos factores a tener en cuenta en el invierno, ya que todas son perjudiciales para los ojos.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Los ojos son los \u00f3rganos con m\u00e1s exposici\u00f3n a los factores ambientales, como el viento fr\u00edo, la baja temperatura y la contaminaci\u00f3n ambiental, que provocan sequedad en los ojos, irritaci\u00f3n, picaz\u00f3n o sensaci\u00f3n de tener arenilla en ellos. Al mismo tiempo, la humedad del aire disminuye considerablemente en ambientes cerrados y calefaccionados, produciendo el mismo resultado de ojo seco.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 se puede hacer para evitar \u00e9sta sensaci\u00f3n molesta?<\/span><\/p>\n <\/p>\n Las gafas de sol no son s\u00f3lo para el verano, los rayos UV est\u00e1n presentes todo el a\u00f1o y producen el mismo efecto da\u00f1ino en los ojos que en la \u00e9poca de calor.<\/span>Por eso, <\/span>al estar en el exterior, ya sea que est\u00e9 nublado, haya mucho viento y\/o temperatura baja, se recomienda siempre usar anteojos de sol. \u00c9stos forman como un escudo protector que hace que la l\u00e1grima natural del ojo se evapore menos. Es ideal usar gafas que sean curvadas para que no entre viento ni los rayos del sol por los costados.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Cuando se est\u00e1 en alg\u00fan lugar cerrado, como la oficina o el hogar, se aconseja mantener los ambientes ventilados, y tambi\u00e9n el uso de l\u00e1grimas artificiales, ya que \u00e9sta crea una pel\u00edcula protectora sobre la c\u00f3rnea, manteni\u00e9ndola siempre h\u00fameda. Si est\u00e1s mucho tiempo enfrente de una computadora, realiz\u00e1 pausas de un par de minutos cada hora, o dirig\u00ed la mirada a objetos distantes durante un rato.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Tambi\u00e9n es importante: tomar mucho l\u00edquido, parpadear con frecuencia, usar humidificadores, sumar nutrientes a nuestra dieta para mantener la salud visual, como las vitaminas C, E, A, el Beta caroteno, la Lute\u00edna y la Xeazantina<\/span>y los minerales Selenio y Zinc. Pod\u00e9s ver la lista completa de nutrientes, junto con las frutas y verduras donde encontrarlos ac\u00e1<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Si te vas de vacaciones a la monta\u00f1a, es imprescindible contar con antiparras o anteojos de sol de esqu\u00ed, ya que la luz del sol se refleja en la superficie de la nieve y la exposici\u00f3n prolongada puede producir queratitis superficial, una inflamaci\u00f3n de la superficie de la c\u00f3rnea.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Los usuarios de lentes de contacto son m\u00e1s propensos a sufrir de sequedad visual, ya que \u00e9stos son como esponjas que al secarse el ojo se adhieren<\/span>al globo ocular, causando incomodidad y visi\u00f3n borrosa. Por eso los ojos deben estar bien lubricados.<\/span><\/p>\n <\/p>\n El s\u00edndrome del ojo seco por lo general no es grave si se toman las medidas necesarias, pero s\u00ed es molesto, y no tratado (o prevenido) puede provocar molestias e infecciones, lo que puede degenerar en visi\u00f3n borrosa, inflamaciones y queratitis, el grado m\u00e1s alto de la sequedad ocular. Si sufr\u00eds alguno de estos s\u00edntomas, acud\u00ed cuanto antes al oftalm\u00f3logo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los ojos necesitan tantos cuidados en la \u00e9poca m\u00e1s fr\u00eda del a\u00f1o como en el verano, por eso te traemos unos tips para que sepas c\u00f3mo protegerlos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=884"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":905,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions\/905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}