{"id":649,"date":"2013-03-27T16:31:30","date_gmt":"2013-03-27T16:31:30","guid":{"rendered":"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=649"},"modified":"2015-03-16T12:34:07","modified_gmt":"2015-03-16T12:34:07","slug":"salud-visual-y-vida-saludable-van-de-la-mano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/salud-visual-y-vida-saludable-van-de-la-mano\/","title":{"rendered":"Salud visual y vida saludable van de la mano"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/deporte.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-650\" alt=\"deporte\" src=\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/deporte.jpg\" width=\"272\" height=\"259\" \/><\/a>Investigaciones demostraron que hay muchas conductas que podr\u00edamos seguir para mejorar la salud visual, pero no las seguimos, y un gran n\u00famero de ellas est\u00e1n relacionadas con la calidad de vida en general, como por ejemplo:<\/p>\n<p>-comer una dieta balanceada rica en fibras, frutas y vegetales<\/p>\n<p>-beber agua para hidratar el cuerpo y los ojos<\/p>\n<p>-no fumar, y<\/p>\n<div style=\"display: none\"><\/div>\n<p> evitar la <!--more-->exposici\u00f3n por mucho tiempo al humo<\/p>\n<p>-usar protecci\u00f3n ultravioleta para los ojos<\/p>\n<p>-suplementos\u00a0 vitam\u00ednicos<\/p>\n<p>-antioxidantes como la vitamina C y E han arrojado resultados prometedores en investigaciones para reducir el riesgo y avance de las cataratas y degeneraci\u00f3n macular, entre otros problemas visuales.<\/p>\n<p>-chequeos m\u00e9dicos y oftalmol\u00f3gicos regulares<\/p>\n<p>\u00bfTrabaj\u00e1s con poca luz, o incluso en peores condiciones de luminosidad mientras le\u00e9s o realiz\u00e1s tus actividades cotidianas? La mayor\u00eda lo hace! \u00bfAjust\u00e1s la pantalla de tu computadora para que se adec\u00fae a tu ambiente laboral? La mayor\u00eda NO lo hace! Pero una buena administraci\u00f3n de la luz es esencial para la salud de los ojos, una visi\u00f3n saludable y el<\/p>\n<div style=\"display: none\"><\/div>\n<p> confort.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 tan activo sos al aire libre? Tanto el resplandor como la radiaci\u00f3n UV presentan peligros y riesgos para los ojos: tomate el tiempo para pensar c\u00f3mo minimizar ambos, con anteojos de sol, lentes protectores o productos que reducen el resplandor y bloquean los rayos ultravioletas en un 100%.<\/p>\n<p>Muchos de los h\u00e1bitos visuales saludables son ignorados por la mayor\u00eda, tan simples como visitas al oculista, continuar con un tratamiento indicado por el m\u00e9dico, tomar la medicina prescripta siguiendo\u00a0 las instrucciones hasta el final, consultar con el especialista sobre otros remedios recetados que pueden interactuar con la medicaci\u00f3n de los ojos, entre otras pr\u00e1cticas b\u00e1sicas a las que la mayor\u00eda no adhiere. \u00bfEst\u00e1s listo a comprometerte a una vida de visi\u00f3n saludable?<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.eyeglassguide.com\/my-eyes\/healthy-sight.aspx\">http:\/\/www.eyeglassguide.com\/my-eyes\/healthy-sight.aspx<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigaciones demostraron que hay muchas conductas que podr\u00edamos seguir para mejorar la salud visual, pero no las seguimos, y un gran n\u00famero de ellas est\u00e1n relacionadas con la calidad de vida en general, como por ejemplo: -comer una dieta balanceada &hellip; <a href=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/salud-visual-y-vida-saludable-van-de-la-mano\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=649"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1628,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/649\/revisions\/1628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}