{"id":4249,"date":"2021-10-29T11:50:04","date_gmt":"2021-10-29T14:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=4249"},"modified":"2021-10-29T11:50:04","modified_gmt":"2021-10-29T14:50:04","slug":"salud-visual-ama-tus-ojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/salud-visual-ama-tus-ojos\/","title":{"rendered":"Salud visual: Am\u00e1 tus ojos"},"content":{"rendered":"

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevenci\u00f3n de la Ceguera (IAPB) designaron el segundo jueves del mes de octubre para celebrar el D\u00eda Mundial de la Visi\u00f3n<\/strong>. El hashtag de este a\u00f1o para celebrar este d\u00eda internacional es #LoveYourEyes<\/strong> (Am\u00e1 tus ojos).<\/p>\n

El objetivo de este d\u00eda es concienciar a las personas sobre los diferentes tipos de afecciones visuales y sus tratamientos. Como casi todas estas afecciones son prevenibles o curables,<\/strong> con prevenci\u00f3n el paciente puede evitar perder totalmente la capacidad de ver.<\/p>\n

Seg\u00fan datos de la misma OMS, en el mundo hay aproximadamente 180 millones de personas con alg\u00fan tipo de discapacidad visual, de todas ellas un total entre 40 y 45 millones son totalmente ciegas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo amar tus ojos? Vamos a darte una gu\u00eda que consiste de las 4 P<\/u><\/strong> que hay que seguir para P<\/u>revenir la p\u00e9rdida de visi\u00f3n y para P<\/u>rotegerla, P<\/u>reservarla y darle P<\/u>rioridad.<\/strong><\/p>\n

–Prevenir<\/u><\/strong>:\u00a0 Muchas enfermedades oculares pueden prevenirse adoptando un estilo de vida saludable. Esto consiste en comer sano y adoptar h\u00e1bitos saludables. Llevar una dieta sana y equilibrada suele ser el paso crucial para mantener un peso saludable, controlar la obesidad y prevenir enfermedades como la diabetes, que pueden afectar a la salud ocular. Le\u00e9 sobre los alimentos que pueden ayudarte a mantener una buena salud visual en esta nota.<\/a><\/p>\n

Llevar un estilo de vida saludable es tan sencillo como reducir el consumo de tabaco<\/strong> y alcohol<\/strong>, mantener un peso saludable mediante una alimentaci\u00f3n sana y ejercicio f\u00edsico<\/strong> y mantener niveles normales de az\u00facar en sangre, presi\u00f3n arterial y colesterol.<\/p>\n

–Proteger<\/u><\/strong>: es igualmente importante proteger y cuidar sus ojos. El riesgo va desde la luz solar intensa, los accidentes laborales hasta la exposici\u00f3n prolongada a las pantallas en casa. \u00bfQu\u00e9 puede hacer para proteger sus ojos?<\/p>\n

Es importante reducir el tiempo que pasamos frente a la pantalla y hacer descansos regulares para evitar s\u00edntomas como la fatiga ocular, el dolor de cabeza, la sequedad de ojos y los problemas musculo-esquel\u00e9ticos.<\/strong><\/p>\n

Es importante mantener un buen r\u00e9gimen de cuidado y limpieza con el uso de maquillaje y cosm\u00e9ticos oculares, ya que \u00e9stos pueden inducir problemas como la sequedad de la superficie ocular hasta reacciones al\u00e9rgicas.<\/p>\n

Hablamos muchas veces de la importancia de proteger los ojos de las radiaciones nocivas como los rayos ultravioletas emitidos por el sol: usar anteojos de sol de buena calidad es la medida m\u00e1s sencilla que podemos tomar para proteger nuestros ojos de estas radiaciones nocivas cuando salimos de casa.<\/strong> Y si trabaj\u00e1s en un lugar donde estas expuesto a sustancias qu\u00edmicas peligrosas, radiaciones, part\u00edculas voladoras y calor excesivo, debes utilizar anteojos de protecci\u00f3n.<\/p>\n

–Preservar<\/u><\/strong><\/span>: \u00bfc\u00f3mo conservar la visi\u00f3n?<\/strong> La revisi\u00f3n ocular con un oftalm\u00f3logo es fundamental: Un examen oftalmol\u00f3gico completo garantizar\u00e1 que tu profesional de la salud visual obtenga un historial m\u00e9dico y familiar detallado para comprender sus factores de riesgo, seguido de la comprobaci\u00f3n de tu visi\u00f3n, potencia ocular y salud ocular.<\/p>\n

–Priorizar<\/u><\/strong>: hay que darle prioridad a que los ex\u00e1menes oculares formen parte de tu examen m\u00e9dico rutinario<\/strong>, en especial si: ten\u00e9s 40 a\u00f1os o m\u00e1s; hay antecedentes familiares de glaucoma; si ten\u00e9s diabetes, hipertensi\u00f3n o antecedentes de tabaquismo cr\u00f3nico. Algunas se\u00f1ales de alarma para un examen ocular de emergencia ser\u00edan (pero no se limitan a) ver destellos de luces, visi\u00f3n borrosa o p\u00e9rdida de visi\u00f3n repentina, enrojecimiento, dolor ocular, ver anillos de colores alrededor de la luz.<\/p>\n

Dale prioridad a tu salud ocular y consider\u00e1 \u00abamar tus ojos\u00bb como una misi\u00f3n de vida<\/strong> y tambi\u00e9n educa a tu familia, a tus seres queridos y a la comunidad sobre la importancia de los ojos y la visi\u00f3n.<\/p>\n

Fuente: https:\/\/www.iapb.org\/es\/world-sight-day<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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