{"id":3962,"date":"2021-06-28T13:12:32","date_gmt":"2021-06-28T16:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=3962"},"modified":"2021-06-28T13:12:32","modified_gmt":"2021-06-28T16:12:32","slug":"la-verdad-sobre-la-luz-azul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/la-verdad-sobre-la-luz-azul\/","title":{"rendered":"La verdad sobre la luz azul"},"content":{"rendered":"

\"DebesCon la pandemia nos vimos expuestos a m\u00e1s tiempo frente a dispositivos electr\u00f3nicos que emiten luz azul<\/strong>, trabajando o estudiando desde casa enfrente de una computadora o Tablet, o pasando m\u00e1s tiempo frente a la TV o celular. Este gener\u00f3 que se hable de la luz azul y los peligros para la salud visual que conlleva, pero el tema es m\u00e1s complejo.<\/p>\n

Comencemos por explicar qu\u00e9 es la luz azul:<\/strong><\/p>\n

La luz azul es parte de la luz visible, la regi\u00f3n del espectro electromagn\u00e9tico que el ojo humano es capaz de percibir. La emiten fuentes naturales como el sol y, tambi\u00e9n, fuentes artificiales, como los dispositivos electr\u00f3nicos. La luz visible est\u00e1 compuesta por rayos de diferentes colores, el azul entre ellos.<\/strong> La longitud de onda de cada uno de los rayos que componen el espectro visible es diferente, la de los infrarrojos es la m\u00e1s larga y la de los ultravioletas, la m\u00e1s corta.<\/p>\n

Aproximadamente el 25% de la luz blanca visible es de color azu<\/strong>l. Dentro del espectro de rayos azulados que la componen, existen diferentes tonos, con una longitud de onda diferente. No todos los rayos de luz azul son perjudiciales para nuestra salud.<\/p>\n

Por un lado, tenemos la luz azul-violeta<\/strong>: es la que tiene la longitud de onda m\u00e1s corta y, por lo tanto, es la que m\u00e1s energ\u00eda tiene. \u00c9sta puede provocar fatiga y estr\u00e9s visual, adem\u00e1s de la aparici\u00f3n precoz de la DMAE (Degeneraci\u00f3n Macular Asociada a la Edad)<\/strong>, una de las principales causas de ceguera en el mundo. La luz azul-violeta perjudican a las c\u00e9lulas que se encuentran en la m\u00e1cula, un tejido sensible a la luz situado en el fondo del ojo. \u00c9stas c\u00e9lulas no poseen capacidad de regeneraci\u00f3n.<\/p>\n

Por otro lado, est\u00e1 la luz azul-turquesa<\/strong>, y esta tiene beneficios importantes para la salud: regula los ciclos de sue\u00f1o\/vigilia, la temperatura corporal y, tambi\u00e9n, los procesos cognitivos y de memoria<\/strong>. En pocas palabras: regula el reloj biol\u00f3gico del cuerpo. La luz azul-turquesa es importante para la correcta percepci\u00f3n de los colores y para tener una buena agudeza visual. Adem\u00e1s, est\u00e1 relacionada con el reflejo de constricci\u00f3n pupilar, un mecanismo de protecci\u00f3n natural que tiene la retina para proteger a los ojos frente al exceso de luz.<\/p>\n

\u00bfLa luz azul-violeta es lo mismo que la luz ultra violeta?<\/strong> No, los rayos Uv pertenecen al espectro de luz no visible y su longitud de onda es inferior que cualquiera de las del espectro visible. La luz ultra violeta puede ser muy perjudicial<\/strong>: el 90% de los signos visibles del envejecimiento prematuro alrededor de los ojos son causados por los rayos UV, la larga exposici\u00f3n a los rayos UV puede generar cataratas y c\u00e1ncer ocular, crecimientos anormales en el ojo y quemaduras solares en el ojo.<\/p>\n

Sabiendo esto, podemos regular la cantidad de tiempo que pasamos expuestos a la luz azul-violeta y evitar problemas visuales. Tambi\u00e9n existen lentes especialmente dise\u00f1ados para proteger los ojos de \u00e9sta luz, como Eyezen de Essilor <\/strong><\/a>entre otros. Consult\u00e1 en \u00d3ptica Luro – La Casa de los Anteojos, somos especialistas en las \u00faltimas tecnolog\u00edas \u00f3pticas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con la pandemia nos vimos expuestos a m\u00e1s tiempo frente a dispositivos electr\u00f3nicos que emiten luz azul, trabajando o estudiando desde casa enfrente de una computadora o Tablet, o pasando m\u00e1s tiempo frente a la TV o celular. Este gener\u00f3 … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3962"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3962"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3962\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3964,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3962\/revisions\/3964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}