{"id":3389,"date":"2020-11-27T17:16:45","date_gmt":"2020-11-27T20:16:45","guid":{"rendered":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=3389"},"modified":"2020-11-27T17:16:45","modified_gmt":"2020-11-27T20:16:45","slug":"fatiga-visual-al-conducir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/fatiga-visual-al-conducir\/","title":{"rendered":"Fatiga visual al conducir"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.amv.es\/territorio-amv\/Portals\/0\/fatiga-al-volante-3.jpg?ver=2018-07-31-012700-983\" alt=\"Fatiga en la Conducci\u00f3n: factores y consejos\" width=\"374\" height=\"249\" \/>Al manejar por la ciudad o la ruta, <strong>el 90% de la informaci\u00f3n que recibimos de nuestro entorno, de las condiciones para conducir, las se\u00f1ales de tr\u00e1nsito o carteles, todo proviene de los ojos<\/strong>. Por eso, <strong>prevenir la fatiga visual al conducir<\/strong>, y mantener h\u00e1bitos saludables al volante son las claves para una buena visi\u00f3n en la conducci\u00f3n, y as\u00ed evitar accidentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los<strong> s\u00edntomas de fatiga visual al conducir<\/strong> son los siguientes:<!--more--><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">sequedad ocular<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">lagrimeo constante<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">visi\u00f3n borrosa<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">percepci\u00f3n de sombras oscuras o franjas<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">sensaci\u00f3n de tensi\u00f3n o pesadez ocular<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">picaz\u00f3n y\/o enrojecimiento de globo ocular o p\u00e1rpados<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tambi\u00e9n, <strong>la fatiga ocular se asocia a cambios posturales involuntarios<\/strong> (como acercarse al parabrisas), adoptados para superar el cansancio ocular y que pueden ocasionar dolor de espalda, de brazos y cuello.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La mala visi\u00f3n a la hora de manejar puede ralentizar el tiempo de reacci\u00f3n al volante.<\/strong> Por ejemplo, a 50 km\/h con 0,5 de agudeza visual un conductor necesita 3 segundos m\u00e1s para leer claramente una se\u00f1al de tr\u00e1fico. Segundos que pueden ser la diferencia entre tener un accidente o no.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>C\u00f3mo evitar la fatiga visual?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Asegurate de que tus anteojos (de sol o receta) est\u00e9n con la graduaci\u00f3n al d\u00eda, limpios y sin rayaduras. Hay anteojos especiales para conducir, como los polarizados, consult\u00e1 con tu oftalm\u00f3logo!<\/li>\n<li>Descans\u00e1 la vista: hac\u00e9 paradas peri\u00f3dicas, cada 2 horas o menos, para estirar las piernas y darle un descanso a los ojos. La mejor manera de hacerlo es descansando tu visi\u00f3n lejana, tomando como enfoque de visi\u00f3n cosas cercanas.<\/li>\n<li>Evita los lugares demasiados iluminados, y si es necesario, t\u00e1pate los ojos sin hacerte presi\u00f3n para que tu vista descanse de la iluminaci\u00f3n excesiva.<\/li>\n<li>Si te pican los ojos, no te los frotes: puedes agravar esa sensaci\u00f3n o, lo que es peor, hacerte da\u00f1o con alguna part\u00edcula que est\u00e9 en tu mano o en tus ojos.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se considera que 1 de cada 5 conductores no ven bien la carretera por una visi\u00f3n mal corregida, o porque ni siquiera usa anteojos, por eso te recomendamos: <strong>revisa tu vista de manera peri\u00f3dica, manten\u00e9 tus anteojos en buen estado, y llev\u00e1 siempre anteojos de sol en tu veh\u00edculo para evitar el deslumbramiento causado por el sol.<\/strong> El 85% de los conductores sufre deslumbramientos por el sol y se sabe que los reflejos en carretera son un riesgo para la seguridad vial: Eliminar el reflejo a 80km\/h significa frenar 7 metros antes. Vale la pena, no? Pr\u00f3ximamente te vamos a contar todas las ventajas de usar los anteojos polarizados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al manejar por la ciudad o la ruta, el 90% de la informaci\u00f3n que recibimos de nuestro entorno, de las condiciones para conducir, las se\u00f1ales de tr\u00e1nsito o carteles, todo proviene de los ojos. Por eso, prevenir la fatiga visual &hellip; <a href=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/fatiga-visual-al-conducir\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3389"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3389"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3391,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3389\/revisions\/3391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}