![\"\"](\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/b8d16e8f-42d6-4a47-a60e-de69fbd4ed1d-300x300.jpg\")
Los dispositivos electr\u00f3nicos se han convertido en imprescindibles para nuestro d\u00eda a d\u00eda. El tel\u00e9fono celular, la notebook, la televisi\u00f3n\u2026 No importa la hora que sea, y sobre todo en tiempos de cuarentena prolongada, cualquier momento es bueno para pasar el rato con uno de estos formatos.\nPero, \u00bfsabes que emiten luz azul y los inconvenientes que implican para nuestros ojos?
\nLa luz azul es altamente energ\u00e9tica y puede ser da\u00f1ina para el ojo produciendo fatiga visual, sensaci\u00f3n de hormigueo y migra\u00f1a. Adem\u00e1s, es un factor de riesgo de enfermedades de retina como la DMAE (enfermedad degenerativa de la zona central de la retina, o m\u00e1cula).
\n\u00bfCU\u00c1NTO TIEMPO PASAMOS DELANTE DE LAS PANTALLAS?
\nEl tiempo de exposici\u00f3n que pasamos frente a pantallas digitales depende de ciertos factores, entre ellos si tu trabajo se realiza en una notebook, ya que esto aumenta exponencialmente las horas y por lo tanto el riesgo. Un 34% pasa de 4 a 6 horas delante de alg\u00fan dispositivo, un 14% de 10 a 12 horas y un 10% m\u00e1s de 12 horas. Adem\u00e1s, 2 de cada 3 personas entre 30 y 60 a\u00f1os tiene el s\u00edndrome visual inform\u00e1tico que se traduce en:
\n\u2022 Dolores de cabeza.
\n\u2022 Insomnio.
\n\u2022 Fatiga visual.
\n\u2022 Estr\u00e9s visual.
\n\u2022 Ojos rojos e irritados.
\n\u00bfC\u00d3MO PROTEGERTE DE LA LUZ AZUL?
\nHoy en d\u00eda es f\u00e1cil protegerse de la luz azul con anteojos especiales a estos efectos. Tanto si us\u00e1s anteojos recetados como si no los necesit\u00e1s, estos cristales con filtros que bloquean la luz azul de las pantallas son posibles, si te interesa el tema pedinos m\u00e1s informaci\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"