{"id":3181,"date":"2019-12-26T16:22:24","date_gmt":"2019-12-26T19:22:24","guid":{"rendered":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=3181"},"modified":"2019-12-26T16:23:02","modified_gmt":"2019-12-26T19:23:02","slug":"salud-visual-para-jugadores-de-videojuegos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/salud-visual-para-jugadores-de-videojuegos\/","title":{"rendered":"Salud visual para jugadores de videojuegos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-3182\" src=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gamer-cuida-salud_2174802522_7385294_1300x731-300x169.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gamer-cuida-salud_2174802522_7385294_1300x731-300x169.png 300w, https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gamer-cuida-salud_2174802522_7385294_1300x731-1024x576.png 1024w, https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gamer-cuida-salud_2174802522_7385294_1300x731-768x432.png 768w, https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gamer-cuida-salud_2174802522_7385294_1300x731.png 1300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Desde hace ya unos cuantos a\u00f1os, ser un gamer profesional se ha vuelto tan popular entre los j\u00f3venes (y no tanto) que ya es considerado por muchos como un trabajo, respaldado por la comunidad creada en Youtube y por las empresas que est\u00e1n detr\u00e1s de \u00e9stos video juegos. Al punto que se compite en multitudinarios torneos como un deporte m\u00e1s (llamado eSport) que son retransmitidos a nivel mundial y seguidos por millones de fan\u00e1ticos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>El jugador de videojuegos profesional, y tambi\u00e9n los casuales que juegan por placer, pasan largas horas enfrente de la pantalla perfeccionando la precisi\u00f3n, t\u00e9cnica y agilidad. A esto hay que sumarle los efectos visuales que suelen tener \u00e9stos juegos (como colores intensos, destellos, im\u00e1genes que cambian r\u00e1pidamente), lo que impone un gran esfuerzo en los ojos, con su respectivo efecto adverso.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es muy com\u00fan que el gamer sufra de sequedad, ardor o enrojecimiento ocular, fatiga visual, dolor de cabeza, visi\u00f3n doble o borrosa, fotofobia (sensibilidad a la luz), lagrimeo, sequedad ocular, mareos, aumento de la miop\u00eda y pseudo miop\u00eda por exceso de acomodaci\u00f3n; adem\u00e1s de los dolores f\u00edsicos (cuello, espalda, manos, mu\u00f1ecas).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>C\u00f3mo evitar \u00e9stos s\u00edntomas y seguir disfrutando de los videojuegos?<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Tomarse peque\u00f1os descansos para evitar la fatiga visual. Mirar objetos lejanos (esto ayuda a relajar la acomodaci\u00f3n y la convergencia)<\/li>\n<li>Aumentar el parpadeo para favorecer el lagrimeo (as\u00ed se lubrica el ojo)<\/li>\n<li>Mantener una distancia prudente entre el dispositivo y los ojos<\/li>\n<li>Disfrutar del aire libre es una excelente manera de calmar los s\u00edntomas: no estar todo el tiempo sentado enfrente de una pantalla, estirar las piernas y hacer ejercicio, y evitar fijar los ojos en otras pantallas, como el celular.<\/li>\n<li>Se recomienda evitar las bebidas energizantes o con mucho az\u00facar, que suelen tomar para mantener la atenci\u00f3n, ya que su abuso puede causar visi\u00f3n borrosa por hiperglucemia, o cambios r\u00e1pidos del nivel de az\u00facar en la sangre.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por supuesto, no todo es malo! Est\u00e1 comprobado que los videojuegos aportan bastantes beneficios y aprendizajes, que se transfieren a la vida cotidiana. Por ejemplo: mejorar la atenci\u00f3n o la toma de decisiones (detalles que en un juego pasan r\u00e1pido, hacen que estemos m\u00e1s atentos y tomemos decisiones de manera r\u00e1pida). Aumentan la rapidez de reflejos y la b\u00fasqueda visual. Tambi\u00e9n pueden ayudar a tratar algunas enfermedades, como la dislexia o el autismo, o a entrenar los ojos por separado (o ambos a la vez) en el caso de la ambliop\u00eda (ojo vago).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Un estudio concluye que los videojuegos no s\u00f3lo mejoran las tareas visuales, sino que tambi\u00e9n mejoran la capacidad de aprendizaje de dichas habilidades. En definitiva, se puede disfrutar de los videojuegos, mientras se haga con moderaci\u00f3n y tomando los recaudos necesarios para que no afecten la salud de los ojos.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fuente: https:\/\/tuvistasana.com\/<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde hace ya unos cuantos a\u00f1os, ser un gamer profesional se ha vuelto tan popular entre los j\u00f3venes (y no tanto) que ya es considerado por muchos como un trabajo, respaldado por la comunidad creada en Youtube y por las &hellip; <a href=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/salud-visual-para-jugadores-de-videojuegos\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3181"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3181"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3183,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3181\/revisions\/3183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}