![\"\"](\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Gafas-de-sol-en-la-nieve-febrero-2015-1024x633-300x185.jpg\")
Muchos aprovechan \u00e9stas semanas de vacaciones invernales para viajar a puntos tur\u00edsticos, por lo general de monta\u00f1a, y as\u00ed practicar deportes como esqu\u00ed y snowboard, adem\u00e1s de disfrutar de la nieve!<\/p>\nMuchos aprovechan \u00e9stas semanas de vacaciones invernales para viajar a puntos tur\u00edsticos, por lo general de monta\u00f1a, y as\u00ed practicar deportes como esqu\u00ed y snowboard, adem\u00e1s de disfrutar de la nieve!<\/p>\n
Si \u00e9ste es tu caso, entonces prest\u00e1 especial atenci\u00f3n a estos consejos para cuidar tus ojos<\/strong>, ya que la monta\u00f1a, con todos sus paisajes y opciones para divertirse, puede provocar lesiones en tus ojos, que pueden llegar a ser irreversibles.<\/p>\n Como hemos hablado en muchas oportunidades, las radiaciones ultravioleta (UV) pueden provocar graves lesiones en los ojos<\/strong>, si \u00e9stos est\u00e1n expuestos a ella por mucho tiempo. Si tenemos en cuenta que la nieve puede reflejar el 80% de la radiaci\u00f3n ultravioleta, y \u00e9sta radiaci\u00f3n aumenta un 10% cada 1.000 metros de altitud, la necesidad de usar protecci\u00f3n ocular es inevitable.<\/p>\n Qu\u00e9 puede provocar la exposici\u00f3n prolongada a la radiaci\u00f3n ultravioleta?<\/strong><\/p>\n La lesi\u00f3n m\u00e1s frecuente es la fotoqueratitis<\/strong> (tambi\u00e9n conocida como ceguera de la nieve<\/strong>) en la c\u00f3rnea, pero si la exposici\u00f3n es constante, tambi\u00e9n puede da\u00f1ar otras estructuras como el cristalino o la retina. Tambi\u00e9n se pueden dar casos de Fotoconjuntivitis y sequedad ocular<\/strong> (el viento, el fr\u00edo y la sequedad de los ambientes con calefacci\u00f3n, pueden favorecer la sequedad ocular), y a largo plazo, cataratas y\/o degeneraci\u00f3n macular.<\/strong><\/p>\n C\u00f3mo cuidar tus ojos en la monta\u00f1a?<\/strong><\/p>\n Ya sea practicando deportes en la monta\u00f1a, o simplemente de paseo, con sol o si el d\u00eda est\u00e1 nublado, el uso de anteojos de sol de protecci\u00f3n elevada es el elemento m\u00e1s seguro para prevenir lesiones oculares.<\/strong> Existen 5 niveles de protecci\u00f3n que van del 0 al 4. Unos anteojos con con filtro UV 4 te asegura la m\u00e1xima protecci\u00f3n, pero el 3 suele ser suficiente. Los lentes polarizados tambi\u00e9n son una buena opci\u00f3n para la nieve, ya que evitan los reflejos y el deslumbramiento.\u00a0 (Le\u00e9 m\u00e1s sobre lentes polarizados ac\u00e1)<\/a><\/p>\n Es importante que los anteojos est\u00e9n homologados, sean resistentes a los impactos, y si tienen protecci\u00f3n lateral mucho mejor!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muchos aprovechan \u00e9stas semanas de vacaciones invernales para viajar a puntos tur\u00edsticos, por lo general de monta\u00f1a, y as\u00ed practicar deportes como esqu\u00ed y snowboard, adem\u00e1s de disfrutar de la nieve! Si \u00e9ste es tu caso, entonces prest\u00e1 especial atenci\u00f3n … Sigue leyendo