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Este mes se celebra el D\u00eda Internacional del Libro (23 de abril), una celebraci\u00f3n internacional promovida por la UNESCO con el objetivo de fomentar la lectura. Millones de personas disfrutan del placer de sumergirse en una buena historia, pero \u00bfCu\u00e1ntas cuidan su vista?<\/p>\n
Los \u00f3pticos han alertado que m\u00e1s de la mitad de los lectores, el 57%, no protege correctamente su visi\u00f3n.\u00a0 Dato a tener en cuenta, y m\u00e1s en estos tiempos, cuando cada vez m\u00e1s personas usan dispositivos electr\u00f3nicos para leer (como celulares, tablets, etc.), m\u00e1s del 70% lo hace, pero sin embargo un 57,8 % no pone en pr\u00e1ctica los h\u00e1bitos necesarios para proteger su visi\u00f3n, ni descansa cada hora para realizar un par\u00e9ntesis (el 21 % cree err\u00f3neamente que debe realizarse cada 90 minutos).<\/p>\n
Los \u00f3pticos alertan sobre los problemas visuales que puede causar el abuso de los dispositivos m\u00f3viles para leer, fundamentalmente trastornos visuales por fatiga ocular, cefaleas y mareos. Esto sucede porque mirar fijamente una pantalla causa tensi\u00f3n muscular y sequedad en los ojos, y de prolongarse estas condiciones se pueden generar tambi\u00e9n da\u00f1os permanentes.<\/p>\n
Cuando se lee en la tablet o en el libro electr\u00f3nico es aconsejable hacer ejercicios sencillos peri\u00f3dicamente, como parpadear m\u00e1s seguido, descansar los ojos durante unos diez minutos observando un objeto o un paisaje alejado, o usar lentes con filtros adecuados (en especial el de la luz azul emitida por casi todos los m\u00f3viles). Otros factores a tener en cuenta: el tama\u00f1o de la pantalla, el brillo o el tama\u00f1o de la letra.<\/p>\n
Si al leer sent\u00eds sequedad ocular, picaz\u00f3n en los ojos, visi\u00f3n doble o dolores de cabeza, debes acudir a un especialista para que te realice un examen visual completo. Tambi\u00e9n, un dolor persistente en la nuca y en la espalda puede tener una causa mucho m\u00e1s simple de lo que se cree: es posible que pases demasiadas horas escribiendo mensajes en su celular o pendiente de la pantalla de la tablet o del libro electr\u00f3nico!<\/p>\n
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Fuente: http:\/\/www.finanzas.com\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este mes se celebra el D\u00eda Internacional del Libro (23 de abril), una celebraci\u00f3n internacional promovida por la UNESCO con el objetivo de fomentar la lectura. Millones de personas disfrutan del placer de sumergirse en una buena historia, pero \u00bfCu\u00e1ntas … Sigue leyendo