{"id":2100,"date":"2016-09-29T13:35:56","date_gmt":"2016-09-29T16:35:56","guid":{"rendered":"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=2100"},"modified":"2016-09-29T13:35:56","modified_gmt":"2016-09-29T16:35:56","slug":"por-que-nos-mareamos-cuando-viajamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/por-que-nos-mareamos-cuando-viajamos\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 nos mareamos cuando viajamos?"},"content":{"rendered":"

\"08\"Si alguna vez sentiste mareos<\/strong> mientras ibas en coche, tren, avi\u00f3n o barco, entonces has experimentado los s\u00edntomas del mareo por movimiento (cinetosis)<\/strong>. El mareo causado por el movimiento tiene que ver con la capacidad de \u201cpropiocepci\u00f3n\u201d, que es la que se encarga de informar al cerebro de la posici\u00f3n y el movimiento de los m\u00fasculos y del cuerpo en general. Esta capacidad ayuda a regular los movimientos, su rango y direcci\u00f3n; permite que se produzcan las reacciones corporales autom\u00e1ticas y el autoconocimiento de la relaci\u00f3n o la posici\u00f3n que tiene el cuerpo en el espacio. En esta capacidad de propiocepci\u00f3n, muy relacionada con el v\u00e9rtigo y el equilibrio<\/strong>, se conforma a partir de informaci\u00f3n que llega desde el o\u00eddo, el sistema osteomuscular y los ojos.<\/strong><\/p>\n

Para entender en qu\u00e9 consiste el mareo por movimiento, ayuda entender c\u00f3mo participan algunas partes del cuerpo en la forma en que experimentas el movimiento:<\/p>\n

-El o\u00eddo interno \u2013el l\u00edquido que hay dentro de los canales semicirculares del o\u00eddo interno te permite percibir si te est\u00e1s moviendo y, en caso afirmativo, de qu\u00e9 modo lo est\u00e1s haciendo: hacia arriba, hacia abajo, de un lado a otro, en c\u00edrculos o hacia atr\u00e1s.<\/p>\n

-Los ojos tambi\u00e9n env\u00edan al cerebro informaci\u00f3n sobre nuestra posici\u00f3n y movimiento.<\/p>\n

– Los receptores sensoriales de la piel te indican qu\u00e9 partes del cuerpo est\u00e1n en contacto con el suelo.<\/p>\n

– Los receptores sensoriales de los m\u00fasculos y articulaciones le indican a tu cerebro qu\u00e9 m\u00fasculos est\u00e1s moviendo y qu\u00e9 postura est\u00e1s adoptando en cada momento.<\/p>\n

La cinetosis aparece cuando hay una discrepancia entre la informaci\u00f3n que recibe el organismo a trav\u00e9s de la vista, el o\u00eddo y el sistema osteomuscular. Es decir, que lo que vemos no se corresponde con la sensaci\u00f3n de aceleraci\u00f3n que percibimos a trav\u00e9s del o\u00eddo ni con la quietud que experimentan nuestros huesos y m\u00fasculos.<\/p>\n

Para evitar el mareo por movimiento:<\/p>\n

1-Mirar a la l\u00ednea del horizonte. Concentrar la vista en un punto del horizonte har\u00e1 que se reduzca la sensaci\u00f3n visual de velocidad. Si, por el contrario, miras a los laterales, ver\u00e1s pasar objetos y paisajes muy r\u00e1pido, lo que acrecentar\u00e1 la sensaci\u00f3n de mareo.<\/p>\n

2-Evitar fijar la vista un libro o en una pantalla. Si fijas tus ojos en un objeto est\u00e1tico mientras tu o\u00eddo interno y los sensores osteomusclares de propiocepci\u00f3n captan que tu cuerpo se est\u00e1 moviendo, la sensaci\u00f3n de descoordinaci\u00f3n aumentar\u00e1 y el mareo empeorar\u00e1.<\/p>\n

3-Conducir con suavidad. Los frenazos y acelerones hacen que\u00a0 a tu cerebro lleguen sensaciones de movimiento bruscas que favorecen el aturdimiento propio de la cinetosis.<\/p>\n

4-Airear la cabina. Los ambientes cargados aumentan los s\u00edntomas de mareo. Siempre que sea posible, baja las ventanillas, aunque sea un poquito, para renovar el ambiente.<\/p>\n

Si te mareas f\u00e1cilmente con cualquier tipo de movimiento, es una buena idea que vayas al m\u00e9dico. Tal vez este quiera asegurarse de que no tienes ning\u00fan problema en los o\u00eddos internos o cualquier otra parte del cuerpo encargada de sentir el movimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si alguna vez sentiste mareos mientras ibas en coche, tren, avi\u00f3n o barco, entonces has experimentado los s\u00edntomas del mareo por movimiento (cinetosis). El mareo causado por el movimiento tiene que ver con la capacidad de \u201cpropiocepci\u00f3n\u201d, que es la … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2100"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2100"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2103,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2100\/revisions\/2103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}