{"id":1909,"date":"2016-01-28T15:23:08","date_gmt":"2016-01-28T15:23:08","guid":{"rendered":"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=1909"},"modified":"2016-01-28T15:48:24","modified_gmt":"2016-01-28T15:48:24","slug":"vacaciones-como-cuidar-los-ojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/vacaciones-como-cuidar-los-ojos\/","title":{"rendered":"Vacaciones: c\u00f3mo cuidar los ojos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-1911\" src=\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/verano-ojos.jpg\" alt=\"verano-ojos\" width=\"364\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/verano-ojos.jpg 364w, https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/verano-ojos-300x271.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 364px) 100vw, 364px\" \/>Paseos en la playa, juegos, futbol, pileta, excursiones al aire libre, todas actividades que realizamos bajo los rayos del sol. Pero la exposici\u00f3n prolongada a los rayos ultravioletas, en especial entre las 10:00 y 16:00 horas, favorece el desarrollo de alteraciones oculares como conjuntivitis, degeneraci\u00f3n macular, retinopat\u00eda solar, da\u00f1o en cornea y catatara, principal causa de ceguera en el mundo. Sin querer ser alarmistas, es innegable que el sol est\u00e1 cada vez m\u00e1s fuerte, por lo que es fundamental protegerse, no s\u00f3lo la piel, sino tambi\u00e9n los ojos. <!--more--><br \/>\nSe estima que el 80% de la exposici\u00f3n y absorci\u00f3n de los rayos UV solares ocurre antes de los 18 a\u00f1os, es por ello que los ni\u00f1os y j\u00f3venes son m\u00e1s susceptibles a los efectos de la radiaci\u00f3n solar ya que sus ojos contin\u00faan en desarrollo hasta la adolescencia.<br \/>\nPor supuesto se puede disfrutar del sol, mientras tomes los recaudos suficientes, por eso te presentamos esta gu\u00eda con consejos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la salud:<\/p>\n<p>1-Evita la exposici\u00f3n solar entre la 10:00 y 16:00 horas, cuando la radiaci\u00f3n es m\u00e1s intensa.<\/p>\n<p>2 &#8211; Us\u00e1 lentes con \u00edndice de bloqueo de 99% a 100% contra rayos UVA y UVB. Recuerda que la radiaci\u00f3n ultravioleta solar siempre est\u00e1 presente, tanto en d\u00edas soleados como nublados, por eso recomendamos el uso de lentes fotosensibles.<\/p>\n<p>3 -Us\u00e1 ropa que te proteja del sol, como sombreros de ala ancha y prendas holgadas que cubran la mayor parte de la superficie corporal.<\/p>\n<p>4 &#8211; Busc\u00e1 la sombra cuando los rayos ultravioleta solares sean m\u00e1s intensos.<\/p>\n<p>5 -Us\u00e1 cremas con filtro solar de amplio espectro, con factor de protecci\u00f3n solar (FPS) igual o superior a 30, cuantas veces lo necesites.<\/p>\n<p>6 -Protege a los ni\u00f1os por ser m\u00e1s vulnerables a los riesgos de los rayos ultravioleta solares cuando est\u00e9n al aire libre. Nunca compres antejos de juguetes o imitaciones que no est\u00e9n homologadas en la calle, quioscos, etc. Lo mismo va para los adultos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paseos en la playa, juegos, futbol, pileta, excursiones al aire libre, todas actividades que realizamos bajo los rayos del sol. Pero la exposici\u00f3n prolongada a los rayos ultravioletas, en especial entre las 10:00 y 16:00 horas, favorece el desarrollo de &hellip; <a href=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/vacaciones-como-cuidar-los-ojos\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1909"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1909"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1912,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1909\/revisions\/1912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}