{"id":152,"date":"2011-12-27T17:02:24","date_gmt":"2011-12-27T17:02:24","guid":{"rendered":"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=152"},"modified":"2015-03-16T12:32:02","modified_gmt":"2015-03-16T12:32:02","slug":"mitos-y-verdades-sobre-la-salud-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/mitos-y-verdades-sobre-la-salud-visual\/","title":{"rendered":"Mitos y verdades sobre la salud visual"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Teniendo en cuenta las dudas en torno al cuidado y la protecci\u00f3n de los ojos, se hace necesario resaltar algunos de los mitos y verdades sobre la salud visual, para que las personas tengan un mayor conocimiento frente al tema.<\/p>\n

-\u00bfSolamente en la playa hay que proteger los ojos de los rayos del sol?
\nFalso. Todos los d\u00edas, nublados o soleados, estamos expuestos a la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) del sol, lo cual representa una amenaza a la salud ocular, ya que estos rayos son un factor de riesgo de quemaduras para los ojos, conjuntivitis, da\u00f1os en la c\u00f3rnea y retina, as\u00ed como el desarrollo de pterigion (crecimiento anormal de tejido sobre la c\u00f3rnea), degeneraci\u00f3n macular (enfermedad degenerativa que afecta al centro de la retina en personas mayores de 60 a\u00f1os) y cataratas. Por ello es importante proteger los ojos con lentes fotosensibles de alta calidad, que pasan de oscuros a claros dependiendo de la intensidad de la luz presente en el ambiente y que absorben el 100% de los rayos UV.<\/p>\n

-\u00bfLeer con poca luz afecta la visi\u00f3n?
\nVerdad. Leer en la oscuridad o con poca luz, produce cansancio ocular y lleva a los ojos a realizar un mayor esfuerzo visual, pero no es da\u00f1ino para los ojos. Es recomendable utilizar una buena iluminaci\u00f3n para disminuir los s\u00edntomas de la fatiga visual y facilitar la lectura.<\/p>\n

-\u00bfLos ex\u00e1menes visuales s\u00f3lo deben hacerse cuando hay problemas de visi\u00f3n?
\nFalso. Todas las personas deben hacerse un examen visual m\u00ednimo una vez al a\u00f1o, as\u00ed no presenten ning\u00fan s\u00edntoma. La consulta oportuna con el oftalm\u00f3logo es clave para detectar a tiempo cualquier alteraci\u00f3n ocular. Es importante seguir al pie de la letra todas las indicaciones del especialista y no auto medicarse.<\/p>\n

-\u00bfEl uso prolongado de la computadora puede da\u00f1ar los ojos?
\nFalso. Los rayos que emite la computadora no son tan potentes como para provocar lesiones en los ojos, pero s\u00ed es posible que provoque fatiga visual o resequedad en los ojos. Es importante realizar pausas peri\u00f3dicas (cada 20 minutos) para prevenir la fatiga visual, alternar el trabajo en pantalla con otros que impliquen una menor carga visual, y si usa lentes cerci\u00f3rese que sean de alta calidad. Ante cualquier s\u00edntoma es importante consultar con el especialista en salud visual.<\/p>\n

-\u00bfComer zanahoria ayuda a la visi\u00f3n?
\nCierto. La zanahoria contiene vitamina A, nutriente fundamental para la vista, pero hay muchos otros alimentos que las contienen tambi\u00e9n como la leche, huevo, mantequilla, calabaza, br\u00f3coli, espinacas, entre otros. Una dieta equilibrada puede proporcionar las cantidades que se requieran de esta vitamina para tener una buena visi\u00f3n. Hay que tener en cuenta que la vitamina A en exceso puede ser da\u00f1ina.<\/p>\n

-\u00bfEl uso prolongado de los anteojos crea dependencia?
\nFalso. El uso de anteojos por periodos prolongados no causa dependencia, por el contrario al usar los lentes adecuados se mejora la calidad de la visi\u00f3n. Para quienes necesitan lentes, \u00e9stos son<\/p>\n

<\/div>\n

sus mejores herramientas de trabajo, proporcionan una mejor visi\u00f3n y les permiten una buena calidad de vida. Todas las personas, independientemente de requerir graduaci\u00f3n o no, necesitan lentes que protejan sus ojos de factores del medio ambiente como la exposici\u00f3n a los rayos UV o cambios en la iluminaci\u00f3n natural.<\/p>\n

-\u00bfLa miop\u00eda se produce por realizar un esfuerzo visual?
\nFalso. La miop\u00eda es un defecto de refracci\u00f3n debido a una variaci\u00f3n en el tama\u00f1o normal o forma del ojo, tambi\u00e9n hay evidencia que existe una base gen\u00e9tica, pero no hay evidencia que el forzar los ojos, leer con mala iluminaci\u00f3n u otro tipo de factores ambientales sean una causa de la miop\u00eda.
\nLa detecci\u00f3n temprana y un tratamiento oportuno de las enfermedades de los ojos pueden ayudar a salvar su visi\u00f3n. La consulta m\u00ednimo una vez al a\u00f1o con el especialista en salud visual es la clave para mantener una visi\u00f3n saludable. Este realiza una completa evaluaci\u00f3n de los ojos para descartar o diagnosticar alguna alteraci\u00f3n o enfermedad visual.<\/p>\n

Fuente:
\nhttp:\/\/www.lanacion.com.co\/2011\/12\/12\/mitos-y-verdades-sobre-la-salud-visual\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Teniendo en cuenta las dudas en torno al cuidado y la protecci\u00f3n de los ojos, se hace necesario resaltar algunos de los mitos y verdades sobre la salud visual, para que las personas tengan un mayor conocimiento frente al tema. … Sigue leyendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152"}],"collection":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1602,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions\/1602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}