{"id":1293,"date":"2014-06-30T18:30:50","date_gmt":"2014-06-30T18:30:50","guid":{"rendered":"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/?p=1293"},"modified":"2014-06-30T18:30:50","modified_gmt":"2014-06-30T18:30:50","slug":"salud-visual-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/salud-visual-en-invierno\/","title":{"rendered":"Salud visual en invierno"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/sunglasses-.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-1294\" alt=\"sunglasses-\" src=\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/sunglasses-.jpg\" width=\"354\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/sunglasses-.jpg 354w, https:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/sunglasses--300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 354px) 100vw, 354px\" \/><\/a>Durante la \u00e9poca invernal los ojos necesitan cuidados extras debido a los factores ambientales y la calefacci\u00f3n alta. Enterate c\u00f3mo cuidarlos.<\/p>\n<p>Durante el <b>invierno<\/b> existen muchos factores, tanto externos como internos, que <b>afectan a los ojos<\/b>. Entre los factores externos, la exposici\u00f3n a las bajas temperaturas y el viento fuerte (adem\u00e1s de la contaminaci\u00f3n ambiental), <b>provocan irritaci\u00f3n ocular<\/b>, picaz\u00f3n y sequedad,\u00a0 m\u00e1s conocido como el <b>s\u00edndrome del ojo seco<\/b>. Por otro lado, dentro del hogar o en el lugar de trabajo, la <b>calefacci\u00f3n alta<\/b> disminuye la humedad del aire, creando ambientes extra secos, por lo que aumenta <b>la evaporaci\u00f3n de la pel\u00edcula lagrimal del ojo<\/b>, intensificando la sequedad del ojo.<!--more--><\/p>\n<p>Para evitar o aliviar la sequedad ocular durante el invierno, se pueden tomar estos recaudos:<\/p>\n<p>-en los ambientes cerrados con calefacci\u00f3n, es ideal usar gotas de l\u00e1grimas artificiales que forman una pel\u00edcula protectora encima de la c\u00f3rnea y as\u00ed mantienen la humedad del ojo. Ventilar el ambiente con frecuencia.<\/p>\n<p>-pesta\u00f1ea a menudo cuando est\u00e9s enfrente del televisor o computadora<\/p>\n<p>&#8211; trata de evitar los ambientes con contaminaci\u00f3n o humo de cigarrillo<\/p>\n<p>-en el exterior, usa siempre anteojos de sol, \u00e9stos protegen a los ojos del viento, el aire frio, y los rayos UV, que est\u00e1n presentes todo el a\u00f1o, no s\u00f3lo durante el verano. Si los anteojos son curvados en los costados, mejor, para que no entre viento o radiaci\u00f3n por ese lado.<\/p>\n<p>-toma mucho l\u00edquido y agrega nutrientes a tu dieta que mejoren la salud visual (en <a href=\"http:\/\/opticaluro.com.ar\/blog\/la-mejor-nutricion-para-los-ojos\" target=\"_blank\">este art\u00edculo puedes enterarte en cu\u00e1les alimentos encontrar las vitaminas para nutrir los ojos<\/a>.)<\/p>\n<p>-si te vas de vacaciones a alg\u00fan lugar donde haya nieve, usa anteojos protectores como antiparras o anteojos de sol de esqu\u00ed. La exposici\u00f3n prolongada al sol y las condiciones clim\u00e1ticas en la altura pueden lesionar la c\u00f3rnea provocando queratitis.<\/p>\n<p>-su usas lentes de contacto, es importante mantener los ojos bien lubricados, ya que estos se secan m\u00e1s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante la \u00e9poca invernal los ojos necesitan cuidados extras debido a los factores ambientales y la calefacci\u00f3n alta. Enterate c\u00f3mo cuidarlos. Durante el invierno existen muchos factores, tanto externos como internos, que afectan a los ojos. 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